• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: худей, тюлень (список заголовков)
17:21 

А тюленя уже не остановить. Тюлень сделал себе ЖЖЖ,теперь захотел ручки и талию. Поэтому открываю новый челлендж, а вернее - оптом два! Наклоны в сторону и отжимания. Вероятно с середины возьму еще что-то!
Контрольные замеры начала:
1 ляжка 52
бедра 91
Талия 70
Живот 80
Грудь 88.


24.01.17. 1й день. Сделала все с утра и довольная пошла на работу
25.01.17 2й день. Все с утра. А почему никто не предупредил, что от наклонов тоже бывает крепотура??? А то я тут с утра прям почувствовала, где у меня будет талия...
26.01.17 3й день. Все с утра. Бока все еще тянет. Что парадоксально, здоровый бок тянет даже сильнее, чем больной. Доктор, я уже всьо?
27.01.17 4й день. По наклонам перерыв, 7 отжиманий с утра.
28.01.17 5й день. Всьо с утра
29.01.17 6й день весь день была жуткая мигрень, но к вечеру я воскресла и все-все сделала.
30.01.17 7й день. Все с утра.
31.01.17 8й день. Все с утра.
01.02.17 9й день. Отдых на наклонах, с утра отжимания. Что-то слишком все легко. Надо с 15го дня еще что-то взять
02.02.17 10й день. Все с утра. Ой а шо это за пузцо опять повисает О_о
03.02.17 11й день. Все с утра. На отжиманиях наконец-то чувствуется нагрузка
04.02.17 12й день. По наклонам отдых, отжимания вечером.
05.02.17 13й день. Все днем.
06.02.17 14й день. Все с утра.
07.02.17 15й день. Все с утра, вечером будет контрольная цифра
08.02.17 16й день. По наклонам перерыв, отжимания с утра. Плюнула, взяла еще махи ногами - и вперед, и назад. Утром сделала 40 передних на каждую ногу и по десятке задних (больше тупо не успела). Вечером доделала по 30ке на каждую ногу.
Контрольные замеры
Живот 84
Жжж 91
Талия 70
Грудь 88
Рука 24
Ляшка 49
Добавочные челленджи с 08.02.17.


Я исправно все делаю по утрам просто нет ни сил ни времени обновлять пост.

@темы: физо, худей, тюлень

00:00 

Шо, думали, бешеный тюлень остановится? Как бы не так!

Мне тут малость намекнули, что поднакачать бы ЖЖЖ. Итак!!! Тум-тум-тум, челлендж на приседашки! Начинаем не с понедельника, как порЄдные люди, а с пятницы.


Кто со мной - тот герой

ИСТОРИЯ СТРАДАНИЙ-СТАРАНИЙ

Бедра 89//90//91; Обхват 1 ляжки 50,5//50//52 С финалом меня
запись создана: 23.12.2016 в 00:26

@темы: физо, худей, тюлень

00:04 

Таксь. Короче, така фигня. Я опять набираю в объемах, причем катастрофически. Диета уже не вариант, потому что вся зелень отошла и теперь сидение на диетке=голодная смерть. Поскольку денег на качалку пока нет (и в обозримом будущем не предвидится), я решила С ПАНИДЕЛЬНЕГА хехехе, который как раз завтра начать хоть один из тех замечательных челленджей на 30 дней, которые гуляют из одного похудательного паблика в другой

Ну и так чтоб было с чем свериться.
в день старта параметры: на 15й день на 30й день (учитываем 9дневный перерыв и обожратушку-респондента)
Грудь 86 | 88 | 85
Талия 70 | 69 | 70
Живот 82 | 83,2 | 81
Бедра 86 | 89 | 89
Обхват 1 ляжки 47 | 48 | 50,5
Обхват 1 руки 24 | 24,5 | 24,5

Чтоб не слиться, буду отчитываться в днев.

Итак, вызов первый: планка!


ПОГНАЛИ! (Кто со мной, тот герой, но заставлять никого не буду)
как это было

В конечном итоге я немного недоволен. Уменьшилось то, что не должно было уменьшиться, а то, что должно было - либо уменьшилось ненамного, либо так и стоит, либо вообще увеличилось. Из плюсов - я чувствую прессик и визуально заметно, что я чем-то занялась. Во всяком случае, народ спрашивает, чем я занялась, да и по фото заметно (на ноябрьском шкафе пузико висело, а на фото из юбилейки я даже стройненький). Ну и все же меня гложут сомнения касательно 9дневного перерыва.
И традиционно: 5 минут планки :horror: да я же БОЛЬШЕНИКАГДА
запись создана: 14.11.2016 в 00:18

@темы: физо, худей, тюлень

Иероглифы На Полях

главная